| PRemier |
 |
| Заметки RSS Комментарии Календарь Друзья О себе |
Навигация Предыдущие 10 |
 Я в контакте мой wishlist Не стоит прогибаться под изменчивый мир, пусть лучше он прогнется под нас, однажды он прогнется под нас!!! (Машина Времени) ты должен быть сильным! Ты должен уметь сказать: "Руки прочь, прочь от меня!" (Кино) Сила приносит свободу! Побеждай и будешь звездой, а может обретешь покой... (Ария) |
| 10.04.2003 23:05 | Комментировать | Комментарии (26) Последний: PRemier, 27.03.2003 01:40 . | |
Статью под таким названием я прочитал сегодня на военке. По сути дела это интервью с одним известным сомнологом. Мне эта публикация показалась очень любопытной, так как я в последнее время испытываю большой дефицит сна. Так вот там написано, что потребность во сне - величина психологическая, а её главным критерием выступает - досточность для каждого конкретного человека, т.е. как человек ощущает себя, проспав определенное количество часов. От бессоницы господин сомнолог рекомендует не работать после 8, не смотреть на ночь боевиков и триллеров, а также заняться медитацией. Утром, чтобы быстрее проснуться, по словам все того же врача, надо "потянуться в постели, сделать массаж лица и кистей рук." а затем спланировать предстоящий день и найти в нем что-нибудь приятное. Для тех кому интерсно слева были приведены позы сна и что они говорят о человеке: распростертая - лицом вниз, руки закинуты выше головы, ноги вытянуты. Эта поза свойственна пунктуальным людям. Они стремятся доминировать и не любят неожиданностей. на спине, - человек, который спит на спине, живет по принципу "здесь и сейчас", не зацикливаясь на прошлом и не думая о будущем калачиком спят люди, зависимые от чужого мнения, боящиеся ответственности и стремящиеся спрятаться от трудностей полузародышем - (на боку, ноги слегка согнуты в коленях) поза тех, кто уравновешен и надежен. Такой человек умеет приспособится к жизненным ситуациям без чрезмерного напряжения. | ||
|
Навигация
Предыдущие 10