Добавление комментария

Помощь

Ник:
Комментарий:
Vlada пишет: > blacky пишет: > > > pranayama пишет: > > > > > Если сон не менее 6 часов, все-равно, когда вставать. > > > > Я стабильно по 10 часов сплю. Наверное, это уже перебор, состояние спячки преследует и наяву. > > Женя,значит ты недостаточно потребляешь медленных углеводов. Это закономерно: недостаток углеводов(медленных, не шоколадки-печеньки-плюшки) твой организм компенсирует сном. Попробуй есть больше каш, макаронов из твордых сортов, хлеба с отрубями и увидишь, что спать ты будешь меньше.
»